ABD, milyonlarca Amerikalı’nın en yakın gölgelik, yüzme havuzu veya klimalı bina için çabaladığı bir yaz başlangıcı sıcak dalgasının pençesinde. Bunlardan herhangi birinin emrinizde olması dışında, ısıyı azaltmak için bir sonraki en iyi şey soğutulmuş bir içecek. Çoğu insan şekerli alkolsüz içeceklerin ve meyve sularının diş üzerindeki tehlikelerinin farkındadır, ancak kesinlikle maden suyu dişleriniz için tamamen güvenlidir, değil mi? Ne de olsa diş hekimleri genellikle soda ve spor içeceklerine alternatif olarak suyu tavsiye eder. Bu kadar basit olmadığını öğrenmek sizi şaşırtabilir.
Karbonik Asit Nedir?
Meşrubatlar dişleriniz için kötü olabilir, çünkü dişlerinizi besleyen şekerli veya şekersiz tatlandırıcı alternatifleriyle dolu olma eğilimindedirler. diş minesine zarar veren asitlerin oluşmasına neden olan zararlı oral bakteriler. Koruyucu mine tabakası sıyrılarak dişleri enfeksiyona ve çürümeye maruz bırakır. Ancak diş sağlığını tehdit eden sadece alkolsüz içeceklerdeki şeker değildir. Hepsi fizz.
Gazlı içecekler gazlarını ağızda karbonik aside dönüşen karbondioksitten alırlar. Bu asit, diş minesinin aşınmasına neden olma ve diş çürümesi riskini artırma potansiyeline sahiptir.
Sıcak maruziyet ile artan diş hassasiyetindeki mine aşınmasının uyarı işaretlerinden biri. veya soğuk yiyecekler/içecekler. Dişlerin sararması, beyaz, parlak mine, altındaki daha koyu, daha sarı dentine yol açtığından, mine aşınmasına da işaret edebilir.
Olayları Perspektif İçinde Tutmak
Paniklemeye başlamadan ve Perrier ve Pellegrino’dan sonsuza kadar vazgeçmeden önce, gazlı sular ağızdaki asidik dengeyi değiştirebilir, gazlı içecekler, meyve suları ve diğer şekerli veya şekerli içeceklerle oluşan asidik hasara kıyasla sönük kalır. Bununla birlikte, tercih ettiğiniz içecek köpüklü su ise ve gün boyunca bunu yudumluyorsanız, diş aşınmasını hızlandırabilir. Özellikle aromalı köpüklü suları seviyorsanız veya bir dilim limon veya misket limonunun tadını çıkarırsanız. Bu tür tatlandırıcıların veya meyvelerin eklenmesi içeceğin asitliğini artırır.
Genel olarak konuşursak, köpüklü su dişleriniz için iyidir, çünküADA, gazlı su ile durgun suyun diş sağlığı üzerindeki etkisini değerlendiren bir çalışmaya atıfta bulunarak
- doğrulamaktadır. Çalışma, köpüklü suyun biraz daha asidik olduğunu belirterek, her iki su türünün de mine üzerindeki etkilerinde aşağı yukarı aynı olduğunu buldu. Bu nedenle, her şey ölçülü olarak – eğer köpüklü suyla aşırıya kaçmazsanız, dişleriniz iyi olacaktır. Ancak ADA, bunun dişleriniz için kötü bir alışkanlığa dönüşmemesi için bazı ipuçları da verdi.
- Çürüklerle doğal olarak savaşmaya ve ağızdaki sağlıklı pH dengesini korumaya yardımcı olmak için bol miktarda florürlü sade su ile maden suyunu karıştırdığınızdan emin olun.
- Bütün köpüklü suların eşit yaratılmadığını unutmayın. Örneğin, narenciye aromalı sular içeceğin asitlik seviyesini yükselterek mine erozyonu riskini artırır.
- İçinde şeker bulunan köpüklü “sulara” dikkat edin. Şekerli aromalı sular, diğer şekerli içecekler kadar kötü olabilir, bu nedenle maden suyu seviyorsanız, gerçekten tadını çıkardığınızdan emin olun.
Daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, dişlere zarar veren 7 diyet uyarısını ve iyi bir ağız sağlığı için beslenme ipuçlarını detaylandıran slayt gösterilerimize göz atın. sağlık.
